Healthy Lifestyle Facilitator I Zertifikatskurs
Healthy Lifestyle Facilitator I Zertifikatskurs
Ein Lagom Healthy Lifestyle Facilitator ist eine Gesundheitsfachkraft, die ihre Patienten und Klienten dabei unterstützen kann, einen sogenannten Lagom Healthy Lifestyle – also einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil – zu erreichen.
Das bedeutet, dass ein Lagom Facilitator die zentralen Prinzipien des Lagom Healthy Lifestyle Konzepts versteht. Dazu gehört das Wissen um die Bedeutung eines ausgewogenen und gesunden Lebensstils, die ganzheitliche Vision eines gesunden Lebensstils mit seinen 16 miteinander verknüpften Säulen sowie die spezifische Lagom-Perspektive zur Förderung eines ganzheitlichen gesunden Lebensstils.
Ein Lagom Facilitator kann dieses Wissen zudem praktisch in der täglichen Arbeit anwenden. Er ist in der Lage, Patienten und Klienten umfassend zu unterstützen, da alle relevanten Aspekte eines ausgewogenen gesunden Lebensstil berücksichtigt werden. Durch innovative Ansätze und anschauliche Beispiele werden gesundheitsfördernde Maßnahmen zusätzlich verbessert. Dadurch werden die Patienten und Klienten bestärkt, ihre gesunde Lebensweise selbstbestimmt und eigenverantwortlich umzusetzen.
Darüber hinaus sind Lagom Facilitator auch wichtige Vorbilder für ihre Patienten und Klienten. Sie haben ein erhöhtes Bewusstsein dafür entwickelt, was ein ausgewogener und gesunder Lebensstil bedeutet und wie man diesen in den eigenen Alltag integrieren kann.
WAS BIETET UNSER FACILITATOR KURS?
Unser Zertifikatskurs “Healthy Lifestyle Facilitator” ist ein kompakter Lernsprint, der eine ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit und Wohlbefinden vermittelt. Er zeigt Gesundheitsfachkräften, wie sie ihren Patienten und Klienten helfen können, einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu entwickeln. Mit erfolgreichem Abschluss des Kurses erhält man den Titel “Certified Lagom Healthy Lifestyle Facilitator“. Zudem ist dieser Kurs eine Voraussetzung für die Weiterbildung zum zertifizierten “Lagom Healthy Lifestyle Mentor”.
KURSZIELE
Unser primäres Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Patienten und Klienten besser bei der Entwicklung oder Aufrechterhaltung eines ausgewogenen und gesunden Lebensstils zu begleiten. Der Kurs vermittelt dir dazu eine umfassende, ganzheitliche Sichtweise auf die relevanten Aspekte eines gesunden Lebensstils. Du erhältst ein grundlegendes Verständnis dafür, wie sich verschiedene Aspekte einer gesunden Lebensweise gegenseitig beeinflussen und wie wichtig ein integrierter Ansatz ist. Der Kurs betont die Verknüpfung von Körper, Verhalten, Gefühlen, Denkweisen und Beziehungen und macht dich mit dem spezifischen Lagom Healthy Lifestyle Mentoring-Ansatz vertraut.
KURSPRINZIPIEN
Wir bieten ein modernes, angeleitetes E-Learning-Konzept, das den Bedürfnissen von Gesundheitsfachkräften gerecht wird, die eine berufliche Weiterentwicklung anstreben. Du erhältst evidenzbasierte Lerninhalte, praxisorientierte Fallstudien, praktische Beispiele zur Analyse, und Ansätze zur Unterstützung deiner Patienten und Klienten. Der Kurs soll dabei vor allem praxisrelevante Kenntnisse vermitteln.
ZIELGRUPPE
Jede Person, die mehr über einen ganzheitlichen Ansatz für einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil erfahren möchte, ist in unseren Kursen herzlich willkommen. Obwohl keine spezielle Vorqualifikation gefordert ist, ist es dennoch wichtig zu wissen, dass unser Kurs speziell für Gesundheits- und Fitnessexperten konzipiert wurde. Grundlegendes Wissen wird daher vorausgesetzt. Um später als zertifizierter Lagom Healthy Lifestyle Mentor akkreditiert zu werden, muss zudem eine qualifizierte Ausbildung im Gesundheits- oder Fitnessbereich nachgewiesen werden.
KURSRAHMEN
Unser Kurs besteht aus 52 Mikro-Lerneinheiten mit 48 Video-Lernelementen. Die geschätzte Lernzeit beträgt ca. 10 Stunden. Du kannst dir selbst aussuchen, ob du den Kurs kompakt an einem Tag absolvieren möchtest oder du täglich für 15 Minuten über einen Monat hinweg mit uns lernst.
ANERKENNUNG
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat und ein digitales Lernabzeichen, das auf Online-Plattformen geteilt werden kann. Der Kurs ist weiterhin eine Voraussetzung für die Weiterbildung zum Lagom Healthy Lifestyle Mentor.
DEIN WEG ZUM LAGOM MENTOR
Der “Lagom Healthy Lifestyle Facilitator” ist unser Level-1-Kurs und dient als Einführung in unsere Lagom-Gesundheitsphilosophie. Um jedoch nachhaltige Veränderungen bei deinen Patienten und Klienten zu bewirken, solltest du dein Wissen vertiefen und weitere spezifische Kompetenzen zur Verhaltensänderung und Unterstützung erwerben. Unser Kurs zum “Lagom Healthy Lifestyle Mentor” bietet dir die Möglichkeit, deine Fachkenntnisse entsprechend zu vertiefen und zu erweitern.
Egal ob Du in der Physiotherapie, im Personal Coaching, in der Ernährungsberatung, Krankenpflege, Allgemeinmedizin oder Psychologie arbeitest – Du weißt, dass viele Deiner Patienten und Klienten Schwierigkeiten haben, eine gesunde Lebensweise zu führen. Oft sind sie von der Flut an Informationen überwältigt, wissen nicht, wo sie anfangen sollen oder können die gesammelten Informationen nicht auf ihre individuelle Situation anwenden. Sie fühlen sich oft unzureichend oder nicht individuell genug unterstützt und werden häufig von einem Gesundheitsexperten zum nächsten geschickt, ohne dass jemand die verschiedenen Informationen miteinander logisch verknüpft.
Trotz Deiner fundierten Kenntnisse als Gesundheitsexperte in einem bestimmten Bereich des Gesundheitssystems fehlt Dir oft ein ganzheitlicher Ansatz. Und obwohl du in deiner speziellen Gesundheitsdisziplin gut vernetzt bist, hast du möglicherweise keine oder nur wenige Verbindungen zu anderen Fachrichtungen. Dies hindert Dich daran, Deinen Patienten und Klienten bei der Entwicklung eines ganzheitlichen gesunden Lebensstils effektiv bzw. noch effektiver zu helfen. Gleichzeitig mangelt es oft an konkreten Informationen wie man die Patienten und Klienten in der Praxis bei ihren Veränderungsprozessen richtig unterstützt.
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Wir unterstützen Dich dabei, über Dein eigenes Fachwissen hinauszugehen und mehr über andere Gesundheitsdisziplinen zu erfahren. Wir vermitteln Dir zusätzliches Know-how im Bereich Mentoring und Verhaltensänderung und stellen Dir praktische Instrumente für die Arbeit mit deinen Patienten und Klienten zur Verfügung. So kannst Du die Qualität Deiner Arbeit verbessern und neue Geschäftsmöglichkeiten erschließen. Außerdem wirst Du Teil einer lokalen und globalen Community zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
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Als zertifizierter Lagom Healthy Lifestyle Facilitator erhältst Du ein tieferes Verständnis für einen ganzheitlichen, ausgewogenen und gesunden Lebensstil. Dieser betrifft physische, emotionale, kognitive und soziale Lebensaspekte sowie deren Zusammenspiel. Du lernst die Bedeutung und das Potenzial von verhaltensbasierten Gesundheitspräventionsstrategien kennen und bist in der Lage, die Bedürfnisse und Anforderungen Deiner Patienten und Klienten kompetent zu analysieren und einzuordnen.
Unser Healthy Lifestyle Facilitator Kurs gibt Dir zudem einen Einblick in die Prinzipien unseres Lagom Healthy Lifestyle Mentoring-Ansatzes. Dieser Einblick hilft dir zudem eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob du eine Weiterbildung zum zertifizierten Lagom Healthy Lifestyle Mentor machen möchtest.
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Sei bei unserer weltweiten Community von Healthy Lifestyle Mentoren dabei und hilf mit, dass mehr Menschen einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil genießen können.
Unser Facilitator Kurs startet eine breit angelegte Lernreise, die später durch unseren Mentor Kurs vertieft werden kann. Er besteht aus 8 Lernmodulen, die in 52 Mikro-Lerneinheiten unterteilt sind.
Um den Kurs so praxis-orientiert wie möglich zu gestalten, bietet er evidenzbasierten Input mit 48 Video-Lernelementen.
Zusätzlich haben wir 10 Fallstudien entwickelt, die verschiedene Aspekte eines gesunden Lebensstils und deren Zusammenhänge veranschaulichen. Wir analysieren sie und geben Anleitungen, wie Sie Ihre Patienten und Klienten als Healthy Lifestyle Facilitator unterstützen können.
Modul A startet deine Lernreise über einen Lagom Healthy Lifestyle. Es besteht aus 5 Mikro-Learnings: A1: Erste Schritte, A2: Warum Mentoren für einen gesunden Lebensstil gebraucht werden, A3: Mentoring für einen gesunden Lebensstil im Gesamtkontext, A4: Unser Lagom-Lernansatz, und A5: Das Lagom-Konzept für Healthy Lifestyle Mentoring.
In Modul B wirst du mit unseren ersten Fallstudien vertraut gemacht. Anschließend erhältst du einen thematischen und methodischen Input zu Aspekten des Körpers im Rahmen eines ganzheitlichen Healthy Lifesytyle Ansatzes. Die Lerneinheiten sind: B1: Einführung und Fallstudien, B2: Körperliche Aktivität, B3: Ruhe und Erholung, B4: Ernährung, B5: Schädliche Substanzen, und B6: Überlegungen zum Mentoring. Das Modul schließt mit einem Wissensquiz ab.
In Modul C stellen wir weitere Fallstudien vor. Danach erhältst du thematischen und methodischen Input zum Thema Emotionen und deren Bezug zu einem gesunden Lebensstil. Die Mikro-Lerneinheiten sind: C1: Einführung und Fallstudien, C2: Die “Körper-Hirn-Brücke” Teil 1, C3: Gefühle und Emotionen, C4: “Körper-Hirn-Brücke” Teil 2, C5: Emotionsregulation, C6: Akzeptanz, und C7: Achtsamkeit. Das Modul schließt wiederum mit einem kurzen Wissensquiz ab.
In diesem Lernmodul erweitern wir den Kreis unserer fiktiven Patienten und Klienten, und Du lernst weitere Fallbeispiele kennen. Parallel dazu lernst du das Thema Kognition kennen. Das Modul D umfasst drei Lerneinheiten: D1: Kognition – Begriffe und Konzepte, D2: Kognition – Fallstudien, D3: Metakognition und kognitive Selbstregulation, und D4: Mindset. Es endet mit einem weiteren Wissensquiz.
Modul E untersucht anhand weiterer Fallstudien, wie unsere Verbundenheit mit anderen Menschen und unser soziales Umfeld mit unserer Gesundheit zusammenhängt. Die folgenden Themen werden behandelt: E1: Kommunikation, E2: “MeWe-Brücke”, E3: Persönliche Beziehungen, und E4: Verbundenheit und Gemeinschaft. Das Modul schließt mit einem Wissensquiz über Verbundenheit ab.
Modul F stellt unsere letzte Fallstudie vor und zeigt, wie die Konzepte Zeit und Bedeutung miteinander verknüpft sind und warum sie als weiterer Aspekt in der Beratung zu einem gesunden Lebensstil berücksichtigt werden sollten. Die Mikro-Lerninhalte sind: F1: Einführung und Fallstudien, F2: Zeitperspektive, Gesundheit und Wohlbefinden, F3: Sinn und Zweck, und F4: Spiritualität. Wir schließen das Modul mit einem Wissensquiz über Zeit und Sinn ab.
Modul G erklärt unseren spezifischen Lagom Mentoring-Ansatz ein. Unsere Lerneinheiten umfassen die drei Hauptphasen unseres Mentoring-Prozesses: Phase 1: Vorbereitung, Phase 2: Veränderung, und Phase 3: Bewertung.
Das letzte Lernmodul schließt unseren Kurs ab. Es wiederholt die wichtigsten Erkenntnisse und gibt weitere Ratschläge für deine Rolle als Healthy Lifestyle Facilitator. Modul H gibt zudem einen Ausblick auf die mögliche Weiterbildung zum zertifizierten Lagom Healthy Lifestyle Mentor.
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst Du ein Zertifikat und ein digitales Learning Badge zum Teilen auf Online Plattformen. Du trägst zudem den Titel “Certified Lagom Healthy Lifestyle Facilitator”.
Und da unser Lagom Facilitator Kurs eine Voraussetzung für die Teilnahme an unserem Lagom Mentor Kurs ist, bist du bereits auf dem besten Weg, ein Certified Lagom Healthy Lifestyle Mentor zu werden.
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